健康咨询描述: 上课发言时总是会莫名紧张自己的声音,总是会颤抖,不正常,这个问题一直困扰着我,以前的时候没事,自从高中一直到大学一直是这样,因为怕自己被别人嘲笑,所以总是去逃避回答问题,导致越来越怕,情况越来越糟糕,医生可不可以帮帮我,快烦死了?
你好这位朋友,关于你所描述的这个问题,有可能是因为自尊心过强所造成的这个情况,建议你不要给自己太大的压力,增强自己的自信心,放宽心情,其实并没有人会嘲笑你。
病情分析:
根据你的描述,我特别理解你的心情,上课发言,声音颤抖,逃避回答问题,成了恶性循环。
指导意见:
我觉得你的这种情况完全是你的心理作用,和你缺少自信有关,其实,每个人都有不完美的地方,自己也不例外,你要调整好自己的心态,有意识的找一些锻炼的机会,不要紧张,不要给自己定下高的期望值,不要太在意别人的看法,我想,你一定会度过这个心里的坎。
以上是对“上课发言时总是会莫名紧张自己的声音”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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