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今年年十五岁,身材不胖

女 | 15岁 2018-04-05 16:59:45 7人回复 来自

健康咨询描述: 今年年十五岁,身材不胖,但脸特别胖,怎样让脸自然变瘦呢

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杨效忠
杨效忠 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 血糖增高,高血糖饮食调理,糖尿病运动指导,胰岛素治 帮助网友:5516
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2018-12-06 09:27:00

      您好,很高兴为您服务,想要瘦脸,在平日的饮食上多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能,还需要多做脸部按摩的,时注意尽量少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果,多做脸部运动。
      

宋士伟
宋士伟 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲减,痛风,胰岛素瘤 帮助网友:5939称赞:1
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2018-12-06 09:29:50

      您好,您身体不胖只是觉得脸特别胖。脸型主要和遗传有关系,通过减重的话效果不会太明显,建议您可以做一些面部的按摩操之类的,规律作息,合理膳食会有所改善的。
      

孙建怀
孙建怀 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 擅长: 结核性腹膜炎,嗜铬细胞瘤,肾小球肾炎,低血糖症,胸 帮助网友:26394称赞:43
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2018-04-05 17:04:45 我要投诉

      病情分析:
      15岁的女孩子,这样的情况你可以做做面部的按摩的就可以的了
      指导意见:
      建议你平时的时候注意做做面部的按摩的就可以的,注意做好防护的就可以的了。
      
      以上是对“今年年十五岁,身材不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

叶定楠
叶定楠 东莞市康复医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症 帮助网友:27076称赞:46
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2018-04-05 17:06:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,目前你的情况分析现在你这种情况是正常的,主要是个人体质方面的问题,而且会有一些婴儿肥。
      指导意见:
      这种情况平时可以适当的按揉面部,注意饮食,多注意些有氧运动,降低体内的脂肪,祝健康
      

孙国华
孙国华 主治医师 擅长: 高血压病,心律失常,心力衰竭,肺炎,慢性支气管炎, 帮助网友:11765称赞:2
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2018-04-05 17:18:40 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所提供的情况,15岁女孩,身材不胖脸太胖。
      指导意见:
      15岁女孩体格发育尚未完善,脸胖与骨骼及肌肉均有关系,基础条件是一定的,可以尝试脸部按摩,没有特别好的方法。
      

赵慧霞
赵慧霞 中国人民解放军总医院第四医学中心   主治医师 擅长: 乳腺癌,结直肠癌,肺癌,肾癌,骨肉瘤,尤文肉瘤,滑 帮助网友:14437称赞:1
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2018-04-05 17:27:20 我要投诉

      健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。
      

朱永杰
朱永杰 医师 擅长: 妇科炎症,人工流产,月经不调,不孕不育,妇科囊肿, 帮助网友:24829称赞:52
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2018-04-05 18:30:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来,坚持跑步,能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧,而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用,加速新陈代谢。吃完晚饭后,不要马上就坐着或者躺着,去走走,散散步,能促进新陈代谢,有助脂肪的燃烧。
      指导意见:
      适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉,长期检查可以有效的减肥。
      
      以上是对“今年年十五岁,身材不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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