晨跑回来后小腿后面疼痛该怎么办这个情况我还要不要继

      你好，这种情况也有可能是你，运动过于激烈，小腿的肌肉韧带超过你的承受能力，建议你可以适当的慢走，恢复肌肉的弹性，晚上可以足浴按摩，抬高患肢，
      

      你好，根据你的描述这种情况下一般考虑是剧烈运动后产生的乳酸积聚引起的症状。建议运动后轻轻按摩拍打大腿的肌肉，可以缓解疼痛不适。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于你剧烈运动后的原因引起的肌肉拉伤。
      指导意见：
      注意休息可以适当的按摩用热毛巾热敷患处促进血液的循环慢慢恢复就可以啦运动要适量
      
      以上是对“晨跑回来后小腿后面疼痛该怎么办这个情况我还要不要继”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你目前的情况分析可能是由于跑步过力，或者导致腿部肌肉拉伤所引起的疼痛。
      指导意见：
      目前暂时不要继续跑步了，容易加重疼痛的，建议你可以对疼痛的地方用热毛巾进行热敷，期间注意多休息在观察看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种情况的话可能是有点过度，肌肉紧张酸痛，应该注意休息。
      指导意见：
      运动之前要进行热身运动之后可以做一些牵拉，缓解肌肉疲劳疼痛的症状，祝你健康
      

      病情分析：
      根据你描述的情况应该属于活动过剧引起的肌肉拉伤。建议运动之前先把肌肉活动开
      指导意见：
      建议你在24小时内可以局部给予冷敷，24小时以后热敷，饮食方面清淡一些。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看。出现这种现象有两种可能，第一种可能是扭伤，第二种可能肌肉拉伤。
      指导意见：
      如果可以排除是因为扭伤的话，那就是肌肉拉伤的可能性较大。可以用热敷。需要暂时去晨跑，等等恢复了再锻炼。
      
      以上是对“晨跑回来后小腿后面疼痛该怎么办这个情况我还要不要继”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！