晨跑回来没精神想睡觉，可能是由运动强度过大、睡眠不足、血糖过低、水分流失、身体潜在疾病等原因导致。
1. 运动强度过大：晨跑时若运动强度超出身体承受范围，会使身体过度疲劳，消耗大量能量和体力。身体在这种情况下，需要通过休息来恢复机能，所以晨跑回来后就容易没精神想睡觉。
2. 睡眠不足：如果前一晚睡眠质量差或睡眠时间不够，大脑和身体没有得到充分的休息，晨跑又进一步消耗了能量，身体会更加疲惫，进而出现没精神想睡觉的状况。
3. 血糖过低：经过一夜的休息，身体血糖处于相对较低水平，晨跑会使血糖进一步下降。血糖不足无法为身体提供足够能量，大脑得不到充足能量供应，就会让人感到困倦、没精神。
4. 水分流失：晨跑过程中会大量出汗，导致身体水分流失。若没有及时补充水分，身体会处于缺水状态，这会影响血液循环和身体代谢，使人产生疲劳、没精神的感觉。
5. 身体潜在疾病：某些潜在疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，会影响身体正常功能。即使是正常的晨跑运动，也可能让身体难以承受，出现没精神想睡觉的症状。
日常要注意合理安排晨跑强度和时间，保证充足的睡眠，晨跑前后适当补充能量和水分。如果经常出现晨跑后没精神想睡觉且情况较为严重，应及时就医检查，排查是否存在身体疾病，遵循医生的建议进行调整和治疗 。
