健康咨询描述: 身高一米八体重200斤从小就胖现在每天站立6小时一天只晚上七点吃一顿这样会瘦的很快嘛
身高180厘米,标准体重应该是75公斤。目前你的这种情况比较胖,建议采取科学规律的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,一定要有一例,不要吃油炸的食物,不要喝饮料,不要吃小食品。
减肥是不可以节食的,你可以通过适当的运动饮食上尽量以蛋类蔬菜类,可以吃鸡肉,牛肉,虾类鱼,清淡一些,来补充身体所需要的蛋白质,尽量减少油性,过大的食物摄入
病情分析:
你好,肥胖与遗传及饮食有关,减少食物摄入当然是一个好的方法。
指导意见:
建议,食物摄入的太少,有可能会出现低血糖,可以适当调整饮食结构,多吃含纤维素的食物,适当运动。
以上是对“身高一米八体重200斤从小就胖现在每天站立6小时一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况看,减肥虽然可以通过节食的方法进行,但是您这个节食的方法是不正确的。
指导意见:
节食并不等于绝食,要每天适当的少量食用食物,以保证身体的营养需要,你只是晚上吃一顿饭,很容易会引起低血糖,等其他的并发症。
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