你好我想减肥请问莓美哒减肥糖有副作用吗？

      21岁的男生减肥最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间，这样不反弹对肝肾没有损害，尽量不要用用减肥药。如果有毅力减肥肯定会成功。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你需要控制体重，锻炼的！需要坚持
      指导意见：
      建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，平时避免使用药物减肥，需要锻炼！
      

      你好，建议别相信这些所谓的减肥产品为好，减肥产品正规的一般意义都不大，之前一些效果好的都因为副作用大而退出了市场的，所以别相信这些，减肥好好的保持健康的饮食，饮食总热量控制好，加上睡眠充足，适当运动，注意坚持才行。
      
      以上是对“你好我想减肥请问莓美哒减肥糖有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，要想减肥还不反弹就不要用任何减肥药，不光是因为减肥药可能有潜在的不良反应，还因为服用减肥药后非常容易反弹。
      指导意见：
      建议您的情况最好是通过严格控制饮食和锻炼身体进行减肥，每天运动超过2小时，运动强度循序渐进的，饮食保持7分饱，不宜吃热量高的实物。
      

      指导意见：
      你好，减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶、减肥糖，会有很大的副作用的。减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆