21岁的时候，就出现这个毛病了

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，建议您首先要多参加集体活动，多与人交流沟通，提高自己的自信心，多看书学习，提高自己的知识水平。
      

      病情分析：
      这种情况下，应该是由于一个人的生活性习惯所导致的不适状况。
      指导意见：
      所以现在还需要及时进行相关的心理调整，才能得到较好的改善。必要的时候可以进行药物治疗。
      
      以上是对“21岁的时候，就出现这个毛病了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先的话我建议你平时就是需要多与人沟通交流，然后的话一定要相信自己多一些自信，并且的话就是你可以先去耳鼻喉科检查一下你的听力。