张医生我怀孕快五个月了最近半个月以来老是失眠白天没

      怀孕5个月失眠现象是正常的妊娠反应，可以不用吃药调理，一般只调理生活习惯和饮食习惯。建议在睡前泡泡脚，或冲个热水澡，可以适当的做做运动。这样有助于睡眠质量提高。
      

      病情分析：
      您好，随着月份的增大，胎儿给孕妇的身体外观和内分泌环境都造成很大的影响，可能会有各方面的不舒服，自己要注意调节尽量休息好。
      指导意见：
      指导意见：要保证营养均衡，饮食尽量清淡，尽量少吃辛辣刺激性食物，保持轻松愉快情绪，白天适当走动活动身体，减少午睡时间。晚上热水泡脚，调整枕头和床铺环境，选择舒适的体位入睡。
      

      你好，由于激素分泌，心理因素以及饮食习惯的变化，孕妇出现失眠是正常的现象。这就需要自己尽快做出心里调整，主动排解紧张焦虑情绪，合理安排作息时间，放松心情。另外注意膳食营养平衡。
      
      以上是对“张医生我怀孕快五个月了最近半个月以来老是失眠白天没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，怀孕期间失眠，这个是很常见的情况，因为孕期你随着自己身体状态的变化，以及社会角色的变化以及内分泌的变化，这个很容易出现失眠的情况，因为孕期不建议服用安神的药物，这个你就得从心态上来调节，你睡不着的时候别着急，可以听一些舒缓的音乐，也可以听一下想象放松训练的指导语，这个通过多练习是完全可以达到放松的状态，就比较好入睡，祝您健康快乐。
      

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的再个也与胎气有关系。
      指导意见：
      平时养成良好休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡觉之前喝杯纯牛奶。
      

      病情分析：
      你好，你怀孕快五个月了，最近半个月老是失眠，白天没精神，这种情况考虑可能是因为你精神紧张压力大，体内激素分泌紊乱引起的。
      指导意见：
      建议你注意作息规律，平时多与家人朋友沟，通释放压力。睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，放松心情，保持心情舒畅。白天适当活动，愿我的回答能帮到你。