倒走能治腰间盘突出

      你好，腰椎间盘突出可以倒着走缓解病情，你爷爷这种情况就可以每天坚持倒着走，并且如果老年人年龄大了也没有必要手术，只是采取保守治疗方案就可以，可以做做理疗按摩。
      

      你好，倒着走路能够锻炼腰背肌肉的力量，缓解腰椎间盘突出，你爷爷这种情况年龄大了，也没有必要手术，就是采取保守治疗方案也可以，可以口服活血化瘀痛经与活络的药物，在配合理疗按摩。
      

      您好，腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病，主要症状表现为腰痛合并“坐骨神经痛”是随年龄增长的退行性改变。轻度腰椎间盘膨出可以保守治疗，如果腰椎间盘突出、脱出，椎管狭窄走路都很困难需要手术治疗。建议您爷爷最好做腰MRI检查，不建议倒走锻炼，建议做三点式、五点式和飞燕式腰背肌锻炼。
      
      以上是对“倒走能治腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！腰间盘突出症患者病情稳定后做增强腰背肌力量的训练非常重要，只有腰背肌力量增强了才能有效预防腰突复发。不过腰背肌力量训练要结合自己的身体情况做到量力而行、循序渐进、持之以恒。常用的训练方法包括1.直腿抬高。平卧位双腿伸直，交替抬高。2.飞燕式锻炼。3.五点支撑锻炼。4.抱膝滚腰。5.变速走。6，倒退行走。选择平坦宽敞的道路场所练习倒退走，也是比较好的康复训练方法。很显然倒退行走也是增强腰背肌力量的训练方法之一，对腰间盘突出症的防治是有效的。
      

      腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。