近视100度左右。不想让视力度数持续上升

      您好，近视很大程度与人们过度使用电子产品？用眼过度会使度数加深，眼镜不适也会使度数加深，各种不当的用眼方式（如躺着看书，昏暗的光线下看书等，你知道的~）都会加深近视。
      

      您好，依据上面咨询信息，要保持视力，最关键的是要在平常的生活当中多加注意尤其是要注意坐姿，保持一个良好的用眼习惯，一般在用眼半个小时到一个小时的时候，要远眺，放松眼睛，也可以做一些眼保健操的。也是有一定帮助的，希望能够理解。
      

      病情分析：
      你很像你这种情况的话，一般像这种情况，平时要注意用眼的卫生，每半个小时要休息一下，做做眼保健操
      指导意见：
      平时要注意多运动，锻炼身体，尽量避免疲劳过度，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动
      
      以上是对“近视100度左右。不想让视力度数持续上升”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况分析，建议你作息规律，尤其不要长期熬夜，晚上关灯后不要玩手机及电脑。多吃新鲜的水果和蔬菜。适当的参加户外活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，目前属于轻度的近视，注意正确使用眼睛！
      指导意见：
      你好，建议去医院的眼科进行检查，如果是真性近视，注意眼睛休息，必要时配戴眼镜，希望对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况和症状。根据你这个年龄现在是100°左右，这个是正常的。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述，像你所说的这个情况。你现在应该注意不能够让你的度数增加。这个主要是和你平时学习！玩手机看电视有一定的关系。如果注意这些保持做眼保健操，以后会慢慢的恢复。
      

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，只要合理用眼，是完全可以控制的。
      指导意见：
      建议平时要注意用眼卫生，尽量不要玩手机电脑，多吃含维生素a及胡萝卜素多的食物。每天做眼保健操。工作学习一段时间后，远处眺望。
      
      以上是对“近视100度左右。不想让视力度数持续上升”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，近视100度，应该没什么问题，
      指导意见：
      如果平时注意合理用眼，劳逸结合，你的近视是可以恢眼保健操复的，平时看书写字眼和书要保持一定距离，多做