我今年26岁大学毕业三年了

      病情分析：
      您好，根据您描述的症状，临床上治疗腰椎病的方法有很多，例如物理疗法、药物疗法、牵引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰椎间盘突出的治疗关键在于坚持。另外功能锻炼和日常康复保健也是非常重要的，腰椎病在治疗过程中以及以后的康复治疗中，正确的劳动姿势和劳逸结合。
      

      根据你的病情及描述，跟你工作有关系，长时间久坐，首先减肥，其次多参加活动，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷。
      
      以上是对“我今年26岁大学毕业三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的引起腰腿疼原因及治疗情况，如果用了上药效果较好应该继续使用。
      指导意见：
      建议，腰疼因为久坐压迫引起，膝关节疼痛因为扭伤引起关节软骨损伤引起，平时注意保温不要着凉，尽量减少挤压摩擦，尽量减少坐的时间，多活动腰部促进血液循环可以避免引起腰腿疼痛。
      

      长期没有运动有关系，腰椎间盘突出，要做牵引和介入治疗，也可以到医院去检查后做射频消融，臭氧治疗，要养成好的习惯，经常多运动，因为你经常坐的太久，没有运动就导致了发病。日常生活中不需要禁口。
      

      病情分析：
      腰椎病平时服药理疗只能缓解症状，彻底根治可以选择手术治疗。
      指导意见：
      建议平时要均衡饮食，注意食物的多样性，避免着凉，不要劳累，负重，久坐。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，建议你最好的生活护理来改善腰疼症状
      指导意见：
      尽量睡硬板床可以通过中介针灸，推拿按摩，你多锻炼身体，最好减肥，减少体重，平时多吃些含有钙质的食物
      
      以上是对“我今年26岁大学毕业三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，腰椎病主要是周围软组织损伤所致。长期久坐有关。
      指导意见：
      建议你及时去医院就诊，查明原因，平时注意个人休息，劳逸结合。睡平板床，腰部避免受力。