血压高了10年余，也有吃降压药

      病情分析：
      您好，高血压是一个慢性的疾病，他可能需要终身服用药物的。
      指导意见：
      目前建议您应该注意清淡的饮食，低盐低脂饮食还需要适当的进行轻度的运动锻炼，保持良好的情绪，这样是可以起到一些降压的作用的。
      

      正常来说，可以降压的食物主要是油芹菜以及苹果，建议你可以在夜间睡眠的时候，可以适当的用钱造个苹果来榨汁喝一下，有很好的降压功效。
      

      病情分析：
      你说的情况还是需要针对性的去医院详细的检查看看较好的，需要通过详细的检查确定一下导致血压升高的病因看看，
      指导意见：
      如果是原发性高血压的话还是需要常年服药治疗才可以，如果是因为其他疾病引起的血压升高需要积极的针对性治疗原发病的问题就可以的。
      
      以上是对“血压高了10年余，也有吃降压药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！