你好,你这样的饮食长期下来会造成营养不良,减肥可以加大运动量,但是不要节食这么严重,你的食物里没有一点碳水化合物,这样对身体是不利的,可以主食增加一些粗粮,多吃青菜,水果。
病情分析:
早上喝一杯牛奶,中午吃一些苹果,晚上慢跑一个小时,如果不吃一些主食是不行的。
指导意见:
合理控制饮食,晚饭少吃一些,可以以素食为主,配合坚持锻炼,才能健康的瘦下来。
我想快速瘦,不想造成内分泌失调
想快速减肥,但是你的体重不是一天长上去的,如果速度过快,会一定会影响你的内分泌失调。
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