健康咨询描述: 你好,我是五年级的学生,我在学校练足球,我是守门员,不知道为什么身体特别虚,手使不上劲。
这种情况正处于青春发育期,应该注意加强营养,多吃谷物与新鲜蔬菜,补充维生素,多吃富有营养而又容易消化的食物,并循序渐进的加强体育锻炼,不断提高体能,注意休息,避免熬夜。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果平时营养不良,贫血或者是缺乏锻炼,都有可能出现你说的这种情况。
指导意见:
建议你平时要饮食多样化,不挑食,吃新鲜水果,蔬菜,牛奶,鱼肉蛋类,适当的进行体育锻炼,提高机体抵抗力。
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