孕13周加。昨天去做B超宝宝发育良好
健康咨询描述： 孕13周加。昨天去做B超宝宝发育良好，就是这周四天每天晚上都有些失眠，有两天是12点左右睡得，像昨晚和周一就是要到3点左右才能睡，比较担心宝宝会不会有问题！平时一直都休息在家，没事基本都躺着想睡就睡，有什么解决办法？
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你现在这种情况肯定是没法用药物调整睡眠了，否则会影响到孩子，建议你首先调整一下心态，一般来说，只要你没有什么异样，孩子就健康，另外，你白天不要睡太多，你白天睡多了，晚上也睡不着。
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病情分析：
我还是建议你注意多休息看看怎么样的吧自己要正常的生活习惯
指导意见：
建议你注意看看可以的话就是注意查下可以的话就是注意观察下看看吃点红枣应该好点
是怕对宝宝发育不好，平时都在家没事基本就躺着，晚上11点基本关灯睡觉一直睡不着，很担心
你不要胡思乱想的吧自己还是注意正常的生活吧
你好，这样的情况不会影响宝宝的，但是你的作息需要调整一下，注意白天保持清醒，听听音乐或者稍微活动一下，如果不是需要保胎，可以出去走走，中午午休半个小时左右，这样，晚上就会有好一些的睡眠了
以上是对“孕13周加。昨天去做B超宝宝发育良好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的我尽量白天多动动，晚上睡不着翻来翻去怕影响宝宝？还有不是说要左侧卧睡觉好我一般有意左侧卧可是平时根本不习惯，喜欢仰卧睡觉，应该怎么办
根据你的习惯就可以，晚上睡不着，可以听听舒缓的音乐，不会对宝宝有影响的，别担心，放松心情，不然你的焦虑情绪反而会影响宝宝
好的，就这周开始的之前睡得都还不错，11点多就能睡着了。失眠还让人比较腰酸
是的，失眠可以导致腰酸的，如果躺在床上半个小时睡不着，可以起来稍微活动一下，不仅可以促进睡眠，还可以减轻腰部的感觉，你可以试试看，睡眠情况可能需要循序渐进的改善，不要着急
好的谢谢医生啦，头胎睡不着的时候胡思乱想很怕
不客气的，第一次怀孕，担心，胡思乱想也是正常的，别害怕，去感受宝宝的一举一动，你会越来越放松的，祝福你！???
你好，你现在是怀孕期，出现了失眠状况。你可以每天喝牛奶，吃点大枣阿胶。以养血安神为主。也可以口服枸杞子。白天多晒太阳，参加一些适当的运动。比如可以到健身房练瑜伽。晚上不要喝咖啡，喝茶水。一定要保持心情愉快，有利于宝宝的优生优育。
你好！偶尔一两次的失眠，对宝宝不会有太大影响。建议你不必过度担心。另外，最好减少白天的睡眠时间。中午可以适当午睡。其他时间做一些力所能及的运动。比如散步，做家务等。作息时间要规律。睡前可以泡脚，喝杯热牛奶。听一些催眠放松的音乐。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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