怎么才能在不太安静的情况下早睡啊

      病情分析：
      你好，根据您的描述本身患有神经性头痛，想晚上早点睡觉，由于宿舍环境嘈杂，难以入眠
      指导意见：
      这种情况建议您可以跟同宿舍的人打好关系，征得大家的配合，一般晚上10点宿舍都有要求已经到了睡觉时间，或者实在不行您可以找老师帮您调宿舍，
      

      病情分析：
      在不太安静的环境下快速入睡，你好根据你的情况是神经衰弱造成的可能通过药物和自身的调控来改变症状
      指导意见：
      根据你描述的情况，多考虑神经衰弱可以放松心情服用谷维素安神补脑液以及维生素B6适当运动缓解压力
      

      病情分析：
      你好，很高兴认识你，一般体力活劳累了易入睡，脑力劳动难入睡。
      指导意见：
      建议，睡前烫烫脚，少看手机，平时注意多运动锻炼，饮食注意清淡，祝你健康！
      
      以上是对“怎么才能在不太安静的情况下早睡啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！