病情分析:
一般来说,像这种情况就是。适当的进行运动,不要经常的低头。
指导意见:
可以在半个小时以后活动活动脖子,就可以缓解一些症状,一定要平时注意,不要老是低头就可以了。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,你这种情况的话,如果是长时间伏案工作,就会引起颈椎病的出现
指导意见:
要注意你这种情况,不要长时间低头劳累,可以做一下颈椎保健操,避免长时间固定姿势,适当的活动
病情分析:
你好,如果出现颈椎病。一般与退行性病变有关系。比如长期采取同一种姿势。
指导意见:
如果出现头疼头晕手指麻木,还是做CT检查,必要时做针灸,蜡疗,理疗处理。症状加重需要手术处理的,平时避免长期采取同一种姿势。可以换换,起来活动一下。
以上是对“上班族要怎么样预防颈椎病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,对于颈椎病病一般好发于长期坐着或者低头时间过长的人。对于上班族由于长期坐着看电脑,容易发生这种疾病。对于上班族的人,如果想预防,注意不能低头时间过长,可以间隔两个小时左右站起来远望,同时要注意休息,保证充足的睡眠,可以通过按摩,减轻局部压迫的症状。
指导意见:
建议您,平时要加强营养,加强有氧运动,提高抵抗力,可以多吃富含蛋白质,维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
病情分析:
根据你上面所描述的情况来看,33岁的女性,属于上班族,想知道怎样去预防颈椎病。
指导意见:
一般来讲,导致颈椎病的发生主要是由于长期低头忙于工作而造成的。所以上班族最主要的就是尽量避免长时间的低头工作。每隔一两个小时放松锻炼一下。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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