睡什么样的床可以有效的预防颈椎病呢

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡床对颈椎病的形成其实影响不大。
      指导意见：
      最重要是需要避免长时间的伏案，可以选择比较硬的床，每天坚持做颈部的米字操。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况可以选择气垫床或水床。
      指导意见：
      您好，气垫床、沙床、水床是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者身体的负重点的方法，使人体各部位符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答根据你的描述，可以睡硬板床选择合适高度和宽度的枕头。
      指导意见：
      建议日常生活中纠正不良姿势习惯，加强颈项部力量的锻炼，如扩胸，引肩等锻练
      
      以上是对“睡什么样的床可以有效的预防颈椎病呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！