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之前慢跑之后,这个地方疼

男 | 17岁 2018-04-13 20:09:57 4人回复 来自合肥市

健康咨询描述: 之前慢跑之后,这个地方疼,过了两三天还是有点疼。图中红圈地方


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医生回复区

秦焕梅
秦焕梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 擅长呼吸系统,消化消化系统的疾病治疗,如慢性阻塞性 帮助网友:17986称赞:4
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2018-04-13 20:53:45 我要投诉

      你好,根据你的描述,可能由于平时活动比较少,偶尔活动剧烈,肌腱,韧带过度拉伸等导致,建议每天坚持有氧运动半个小时,坚持半个月后,就会适应。

谢玲
谢玲 洛阳市中心医院   主任医师 擅长: 擅长恶性肿瘤的综合治疗,特别是肺癌、乳腺癌、食管癌 帮助网友:164
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2018-04-13 21:04:07 我要投诉

      这是属于膝盖周围疼,建议休息、避免高强度活动,可以用热水袋热敷,疼痛明显时可以吃消炎镇疼药比如氨基葡萄糖治疗。以后在跑步之前要做热身,不要在硬地上、下坡路跑,最好佩戴好运动护具如护膝等。

吴国兵
吴国兵 天津市河西区康复医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,腰椎病,关节炎,腱鞘炎,肩周炎,滑膜炎,网 帮助网友:675称赞:1
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2018-04-13 20:18:02

      病情分析:
      这个部位是内侧韧带附着点,这种情况考虑是运动的时候损伤了内侧韧带,引起的疼痛。
      指导意见:
      建议减少活动,多热敷,局部贴膏药比如云南白药膏,活血止痛膏。假如不改善,建议去医院骨科就诊
      以上是对“之前慢跑之后,这个地方疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2018-04-13 20:21:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这种情况考虑是受凉或劳损引起的坐骨神经痛。
      指导意见:
      建议休息,注意保暖,不要剧烈运动,做做理疗和按摩,贴贴通络活血止痛膏。必要时拍个片子看看。

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