有问必答网运动瘦身减肥 → 我今年15岁了,96斤

我今年15岁了,96斤

女 | 15岁 2018-04-14 09:31:49 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 我今年15岁了,96斤,同学们都说我是个大胖子,我非常的苦恼,我也想过减肥,可是没有什么好的办法,减肥药也没有用,我该怎么办啊。

医生回复区

李颖
李颖 泰安八十八医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体 帮助网友:14609
微信扫一扫,随时问医生
2020-07-02 17:39:50 我要投诉

      根据你描述的情况分析,任何的口服减肥药物对身体都有一定的伤害。你的年龄正处在生长发育期,所以要采用科学健康的方式,适量的控制饮食和体育运动,二者相结合。如果长期坚持,就会有整体瘦身的效果。在控制饮食的同时,要保证营养均衡,可以通过跑步,跳绳和骑自行车的有氧运动方式减轻体重。同时有助于身体的健康生长发育。

郭聪聪
郭聪聪 医师 擅长: 脱发,小儿皮肤问题,腋臭,脚癣,股癣,灰指甲,过敏 帮助网友:22218称赞:51
微信扫一扫,随时问医生
2018-04-14 10:07:10 我要投诉

      病情分析:
      不要吃减肥药的。然后是记得辛辣油腻食物,甜食,面食都是尽量不要吃的。
      指导意见:
      然后是记得每天跑步锻炼身体。同时是记得坚持的。每天最少一个小时的时间来锻炼身体就可以了。记得不要熬夜的。

2018-04-22 00:39 ask8460210434 追问

可是我在学校,根本没有时间跑步锻炼。

2018-04-22 08:14医生回答:

不锻炼身体减肥的可能性是很小的。课间操或者是下学。适当的跑一段时间的。只能是抽时间的。

张文君
张文君 医师 擅长: 阑尾炎,胃肠穿孔以及肝胆疾病 帮助网友:14027称赞:5
微信扫一扫,随时问医生
2018-04-14 10:09:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在的这个最主要的就是要在饮食上注意一下,控制饮食是主要的。
      指导意见:
      一般情况到适当的多吃一些蔬菜和水果问题不太大,面食或者是肉类要尽量的少吃。而且每天最少要保证一到两个小时的健身时间,如果条件允许尽量的找一个专业的健身教练
      以上是对“我今年15岁了,96斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-04-22 00:40 ask8460210434 追问

我还是学生

2018-04-22 08:03医生回答:

学生也有休息的时间啊,那你休息的时间之内尽量的多参加体育锻炼,或者是在寒暑假的时候去健身房训练。

周立霞
周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 擅长: 儿童喂养保健,月经不调,宫颈糜烂,子宫肌瘤及孕产期 帮助网友:51195称赞:90
微信扫一扫,随时问医生
2018-04-14 10:19:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你今年十五岁了身高得一米六左右吧体重96斤不算胖的。
      指导意见:
      如果你身高是在一米六左右,你的体重是在标准范围之内的,所以不胖的,再注意运动和适当的控制饮食还会苗条的。

2018-04-22 08:05 ask8460210434 追问

可我才150cm.

2018-04-22 08:57医生回答:

如果你是150厘米是有点偏胖但是也不是很胖的,注意控制饮食和锻炼就会减轻体重的。

房海玉
房海玉 二级心理咨询师 擅长: 中小学生厌学,人际关系,家庭矛盾,考试焦虑等常见的 帮助网友:14600称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-04-14 10:29:29

      你现在15岁96斤,也不算太胖。只要你平时注意适当的控制一下饮食。晚上可以出去运动一下。体重就会自然下来的,减肥药就不要吃了吃了以后会反弹的。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由