怎么快速瘦腿？最好是非常有效的

      病情分析：
      根据你陈述的情况，瘦腿最好的办法就是多走路，同时穿高跟鞋。
      指导意见：
      局部腿部按摩，推拿针灸也有效果的，希望不到回答能帮助到你，谢谢。祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      你好孩子，你的这种情况应该通过饮食与锻炼进行改善的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，尽可能注意饮食合理，不要吃高脂肪高蛋白质的食物，坚持每天锻炼身体，一定会有效果的！
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，你因腿部比较粗，想咨询一下怎样可以快速瘦腿？
      指导意见：
      这种情况应该考虑要想达到瘦腿效果不会太容易的，建议你可以去减肥中心减腿，然后再控制饮食，双管齐下，效果会又快又好！
      
      以上是对“怎么快速瘦腿？最好是非常有效的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想要快速的瘦腿，但从你的年龄来看，你正值青春期，最好不要减肥
      指导意见：
      因为你现在正值身体发育期，如果不是过于肥胖，可以积极参加体育锻炼，科学健康的控制体重。腿粗是一种健康的表现。现在不建议你减肥，等成人之后自己可以采取合理的方法进行减肥。祝你健康成长
      

      病情分析：
      您好！每个人的身体状况不同，也是没有特别快速有效廋腿方式的。
      指导意见：
      建议平时还是加强体育锻炼来慢慢改善为好，只要平时身体没有其它不舒服，还是不要过于在意这方面问题为好。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，才13岁，腿部胖，想要瘦腿，是可以用些方法的。
      指导意见：
      建议，瘦腿要避免久站或坐应经常让脚做抬高放下运动每天运动腿部一小时的习惯如散步快走骑脚踏车跑步等，少吃高脂肪食物。