我真的不知道我是怎么了
健康咨询描述： 我真的不知道我是怎么了，从小到大都是个别人眼里乖的过分的孩子，长大了发现我很难适应这个社会，总感觉自己特别笨，什么也做不好，不知道自己爱好啥？人际交往特别差，没啥朋友，不会做人不会做事，遇到事情只会逃避。而且我的记忆力很差，总是很难集中注意力，看书的时候总是很容易分心，我并不是故意要去想其他的，我控制不了。集中精神对于我来说很难。举个例子，有时候看书，我心里暗自对自己说，集中精力不要分心，就这样我的思维就可以根据“分心”这么一个词展开联想，我很难控制。生活中没有什么事能让我快乐起来，感觉很无趣。我很笨，身边的同学也都是这么觉得的。马上要毕业了，我自己找不到工作，父母帮我托人找到了，对于别的人来说这是件好事，可我却不敢去，我怕我不能胜任，对未来生活我很恐惧。我总是在逃避，我想过去面对，可每次面对事情我都办的一团糟，我恨我自己，我要怎么办。
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病情分析：
您好：从您的病史叙述考虑，您是有一定的自卑心理，亲。只是不知道如何释放而已。
指导意见：
建议：您这种情况是由于环境造成的，平时家里人都可以帮您做任何事情，自己从来没有走出去尝试如何面对生活。建议您给自己一个尝试机会，走出去，敞开心扉。您一定会学到很多社会经验。不要在家的温暖怀抱。平时可以打打篮球唱唱歌，或者爬爬山，多出去走走。
病情分析：
你这种情况的话要到医院去咨询下心理医生，平时心态放好。
指导意见：
平时一定要注意休息，适当的加强身体锻炼，听听轻松的音乐，多和朋友家人沟通。
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