晚上十一点半到12点左右睡觉

      病情分析：
      你好，这位朋友，现在这种情况，考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，由于睡眠时间不规律，就会出现这种不适的表现。
      指导意见：
      建议你注意休息，停止玩手机，每天晚上睡觉的时间控制在9：30到10点的这段时间，这样的话，生活规律了，睡眠质量就会提高，

      病情分析：
      你好，根据您现在所描述的情况，多考虑失眠症的诊断，心理压力过大也有一定原因。
      指导意见：
      你好，根据你现在所描述的情况，建议您到专业的失眠科进行诊断，有针对性的用药，以免影响身体健康。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      以上是对“晚上十一点半到12点左右睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易导致精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑进行治疗，症状多可以改善

      您好，根据您说的情况看，您是咨询关于失眠的有关问题，您如果是睡眠质量欠佳，建议您进行生活规律的调整，避免长期熬夜，如果是规律生活还是不容易入睡的话，可以适当的服用镇静药物治疗的。

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息分析如下：初步考虑你有睡眠不足或失眠问题。
      指导意见：
      建议：平时需要注意休息，保证有效的睡眠时间和质量；加强锻炼，增强体质，必要时需要使用药物控制。