高中生晚上11点熄灯

男 | 16岁 2018-04-15 16:55:45 3人回复来自长沙市

健康咨询描述：高中生晚上11点熄灯，早上6点50起床，然后中午有午觉，晚上应该几点睡觉。

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吕亚飞天津津南正大骨科医院医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出等骨病，阑尾炎，腹外疝，肝胆疾帮助网友：3369

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2018-04-15 16:57:22 我要投诉

      病情分析：
      病情分析，你好，根据你所提供的病情，初步考虑，每天睡眠，确保八小时
      指导意见：
      指导意见，建议你每天睡眠，确保八小时，一般有八小时睡眠的人，不会有缺乏睡眠情况，注意休息，祝早日康复

2018-04-15 16:59 ask84629765g9 追问

具体时间大概多少

2018-04-15 17:01医生回答：

你现在的作息时间就可以

安秀丽曲周县妇幼保健院医师擅长: 阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，子宫肌瘤，不孕症，推算受孕帮助网友：10493称赞：4

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2018-04-15 17:13:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，高中生要根据自身的作息习惯来定，保证充足精力迎接高考。
      指导意见：
      建议，作息时间要根据自身的睡眠质量来定，正是冲刺阶段，平时要增加营养，保证充足精力，祝你高考取的好成绩。

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唐秋主管护师擅长: 擅长妇产科常见病多发病的诊治和护理指导。早产预防和帮助网友：5127称赞：2

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2018-04-15 17:19:22 我要投诉

      病情分析：
      你好孩子！高中的生活是非常紧张的，必须保持7-8小时睡眠。
      指导意见：
      建议你每晚10点睡觉，养成良好的生活方式，睡眠质量要好。会休息才会学习。祝你健康
      以上是对“高中生晚上11点熄灯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高中生晚上11点熄灯

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