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上身瘦下身胖,去健身房跑了两个星期

女 | 20岁 2018-04-15 17:15:24 4人回复 来自

健康咨询描述: 上身瘦下身胖,去健身房跑了两个星期,大腿明显瘦了,但是小腿感觉比之前还粗了一些

医生回复区

李彦军
李彦军 乌鲁木齐市米东区中医医院   副主任医师 擅长: 更年期综合症,慢性胃炎,支气管炎,气管炎,头痛,胃 帮助网友:9736
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2018-09-27 10:41:19 我要投诉

      根据你提供的情况分析,在健身房跑步会瘦的,但跑久了小腿会粗的,建议你请专业的形体老师指导你健身的动作会减小腿,祝你成功。
      

梁波
梁波 医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病,腰肌劳损等骨关 帮助网友:49830称赞:87
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2018-04-15 17:16:20 我要投诉

      病情分析:
      这种情况的话一般是没有太大的问题的。要想控制体重的话需要综合的锻炼的。
      指导意见:
      可以考虑配合其他的锻炼方式来进行调理的。要适量的控制饮食的,多吃新鲜的水果、蔬菜的。
      

刘进良
刘进良 徐州国信康医院   医师 擅长: 包皮过长,包皮龟头炎,精索静脉曲张,前列腺炎症 帮助网友:9690称赞:24
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2018-04-15 17:26:15 我要投诉

      病情分析:
      你说的这个情况是上半身位置的体型不是很满意,想要纠正调理。
      指导意见:
      这个都是很正常的一个阶段情况并不用去纠结在于担心,注意卫生,观察就可以。小腿的位置只有通过营养支持。
      
      以上是对“上身瘦下身胖,去健身房跑了两个星期”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

候野
候野 欣成康养医院   医师 擅长: 擅长疾病,胃炎胃溃疡,十二指肠溃疡,慢性肠炎,失眠 帮助网友:2601
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2018-04-15 17:28:41 我要投诉

      病情分析:
      如果是肌肉的话就不太好减肥,但是如果你不是肌肉体质或者运动员的话,腿上还是肥肉比较多。
      指导意见:
      可以选择轮滑,瘦大腿,垫脚尖运动瘦小腿,晚上裹保鲜膜。穿高跟鞋也会瘦小腿。
      

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