指导意见:
是否有脑外伤后遗症,精神因素等引起的,可以自行调理一下的,首先要多用脑,适当吃些补品,如干果类的食物,有核桃、长寿果、和干杏仁,这些产品含有大量的卵磷脂和脑磷脂,对于补脑健脑有很好的效果。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况也不要过于担心,有可能是精神压力过大,或者是生活节奏过快所引起的。
指导意见:
建议平时应保证充足的睡眠,饮食规律,不要吃辛辣等刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些干果类的食物,多参加体育锻炼。
病情分析:
您的情况有可能和劳累过度,精神紧张,压力大,睡眠不足,抵抗力下降都有关系的,需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,放松心情。
指导意见:
建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,放松心情。不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,要吃一些高蛋白,高营养,高维生素的食物。
以上是对“,我现在大脑的记忆力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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