最近睡眠经常是不足5个小时

      你好，你说的这个情况的话，和熬夜上火有很大的关系，这种是咽喉炎的症状，建议你要清淡饮食，自己辛辣少吃，不要熬夜，劳累了上火了，平时可以用金银花，罗汉果泡水，配合清热解毒药物，蓝芩口服液和清热散结胶囊，可以缓解症状。
      

      这种情况当然是和熬夜有很大的关系呢建议你以后尽量的减少熬夜早睡早起正常的作息时间健康饮食早饭一定要吃多些鼓励多些为了一些食物尽量少吃些油腻类的食物会对您目前的症状有所帮助的
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是熬夜引起的上火
      指导意见：
      建议您以后避免熬夜，早睡早起，适当的运动，同时可以考虑配合中药进行治疗
      
      以上是对“最近睡眠经常是不足5个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况来看，熬夜是有很大的关系的，这种情况就说明体内上火了。
      指导意见：
      那请问他一方面要多注意休息，一定要多喝水。你吃点清火的药物可以吃点牛黄解毒片。小辉阳的话可以吃点维生素c和维生素b2。