身上肉很松，是虚胖吗

女 | 16岁 2018-04-15 23:03:41 4人回复来自未知

健康咨询描述：身上肉很松，是虚胖吗？168厘米，体重148斤，应该怎么减肥呢？每天吃的很少，和以前节食减肥时一样，应该怎么做好呢？我是一个高中生

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2018-04-15 23:13:01 我要投诉

指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，避免吃零食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

2018-04-17 10:04 ask81203053kf 追问

手面每天都出很多汗，点手机都点不着，应该怎么办呢

2018-04-17 11:34医生回答：

这种情况考虑是气虚，可以试试用黄芪，乌梅和五味子泡水代茶饮治疗看看。手部外用些乌洛托品溶液。

宋冰洁唐山市中医医院主治医师擅长: 呼吸衰竭，心力衰竭，肾衰竭等危重症，重症感染治疗及帮助网友：5913

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2018-04-15 23:39:10 我要投诉

减肥瘦身要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

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顾高峰医师擅长: 中医康复理疗,以及中医治疗失眠,消化不良,月经不调帮助网友：20837称赞：50

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2018-04-15 23:05:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，食量不大情况下，依然没有减轻体重，与本身的肌肉丰厚或者是虚胖有关
      指导意见：
      这个要结合本身的情况看，若是比较结实的，是实质的肌肉，而身体容易困倦怕冷的等一般是虚胖
      以上是对“身上肉很松，是虚胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-04-16 06:39 ask81203053kf 追问

手心每天都出汗，怎么办呢？怕冷

2018-04-16 18:54医生回答：

阳虚，温补，首选艾灸