身上肉很松，变紧会看上瘦一点吗？
男 | 15岁 2021-11-25 12:24:00
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健康咨询描述： 我104但是身上肉很松，一拽就能拽出皮，大腿也是还有骨盆前倾看着身材像130的，皮肤脸看着也很大，如果变紧了，脸会小吗？身体会看着不胖吗？怎样让身体变紧致一点，还有如果健身体重是不是还会增加，怎样能维持体重还看着不胖
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2021-11-25 14:44:49 我要投诉
身上的肉很松，变紧的话会让整体看起来更瘦一点。控制饮食的情况下，健身体重是不会增加的。平时可以多补充水分，饮食一定要控制，不要吃高热量的食物，多吃一些维生素较高的食物。可以加强锻炼，比如跑步，这样既能维持体重不变，还会让肉更紧一些。
2021-11-25 17:29
匿名追问
那脸会变小吗？我买了哑铃可以吗？
2021-11-25 22:14医生回答：
可以的，不管做什么运动都是燃烧全身脂肪，包括脸部。但是脸部变化可能不会太明显。一定要坚持锻炼，长期坚持下去才会有效果。不要在运动之后暴饮暴食，不让就没有效果了。
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