健康咨询描述: 初三党。初二下半学年到现在天天晚上12点睡。看百度说会导致记忆力下降(自己感觉确实有这情况)。该怎莫解决。熬夜对身体造成的伤害是不可弥补的吗。..今后不再熬夜能否有助于身体的恢复?
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,不再熬夜,身体状况应该会好转的。
指导意见:
建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,平时加强锻炼,增强体质。
病情分析:
你好,经常熬夜容易导致植物神经功能紊乱,气血不足,头晕乏力健忘等
指导意见:
主要是作息要规律不要熬夜,平时多锻炼身体,保证饮食营养均衡,会好的,或者可以服用些安神补脑液
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