健康咨询描述: 我双髌骨半脱位在2013年一月(初二)做的手术到现在根本不能跑步正常行走一天都没事腿上无力手术后也有过脱位有时候快速蹲下去也会有点不过没有没做手术那会脱的厉害自我感觉,我开始脱位应该在二三年级吧没检查过直到初中一年级成习惯性脱位脱位也不疼的那种才检查的,我想问平常应该怎么锻炼我还能好吗
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