长时间没剧烈运动，昨天跑步和做了一百多个深蹲

      您这种情况有可能是因为长时间的不活动，现在突然出现剧烈的运动出现了膝盖创伤性关节炎。您可以到医院做一个x光片，看膝关节有没有积液？
      

      病情分析：
      你的情况考虑是外力导致局部软组织挫伤引起的肿胀疼痛的情况。
      指导意见：
      建议拍片检查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，云南白药町外涂等，日常避免剧烈运动
      
      以上是对“长时间没剧烈运动，昨天跑步和做了一百多个深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述和你目前的情况，还有没有其他不舒服的情况。
      指导意见：
      你好，你的情况多考虑是大量郭老的活动量等引起的局部关节的损伤。一般情况还是考虑局部关节腔的积液等引起的重大。可以及时地就医进行检查明确具体的情况。尽量避免减少活动，关节需要一个很慢的修复过程。

      病情分析：
      你好，你描述的，你现在的这种情况有有可能是和你剧烈运动后引起的有关系
      指导意见：
      你好，你的这种情况建议你应该做一下膝关节部位的x线检查一下骨骼等有无问题，最近应该注意休息，避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况有可能是剧烈运动损伤了软组织造成的
      指导意见：
      建议你可以局部热敷缓解疼痛，需要多休息，少吃过咸的食物。如果不缓解的话，需要进一步到医院外科检查。