我手淫，几乎是一个星期两次

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑你还年轻，只要及时的戒除手淫是可以恢复的！
      指导意见：
      建议你保持好的生活习惯！加强营养不要熬夜！不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物！
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，一般是由于肾气亏虚引起的，建议您最好就是要注意补益肾气，可以吃中药调理
      指导意见：
      一般三种情况的话，平时一定要注意多运动，多锻炼，尽量避免疲劳过度，尽量不要熬夜。
      

      一个星期两次手淫，并不算是过度手淫，您这么年轻，完全是正常范围之内。您感觉身体不好可能是和您的作息习惯有很大的关系。建议您可以逐渐减少手淫次数，毕竟手淫是对海绵体有所损伤的，然后平时多注意休息，不要太过劳累。
      
      以上是对“我手淫，几乎是一个星期两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！