健康咨询描述: 原来有神经衰弱,后有焦虑症,正在治疗,现在主要的症状就是每天做梦,醒来时特别的累,没有精神,请告诉我该怎么办
你好,如果你现在有睡眠质量差,多梦的情况,可能是植物神经功能紊乱引起的,现在是可以服用中成药安神补脑颗粒,刺五加片进行调理,在用药期间可以进行适当的体育锻炼,不要食用刺激性的食物,祝你早日康复。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑是睡眠质量不好所造成的不适。
指导意见:
建议除了用药物或者是心理咨询的方式进行处理外,每天坚持去运动锻炼,释放内在情绪,同时睡前可以听听《催眠的花园》中英文版,做放松治疗。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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