身材一直很瘦想改善一下不知道有什么方法不

      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和增加运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不要吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      你好，根据你的描述，考虑平时适当控制饮食和适量运动进行减肥，考虑平时避免高热量饮食，每天晚上五点以后避免进食，可以适当口服水果进行替代。
      

      病情分析：
      你好，不知道平时饮食怎么样？有没有偏食的习惯，身体瘦点还是比较好一些
      指导意见：
      建议还是多吃蔬菜水果，多喝牛奶补钙，多运动锻炼身体看看能不能改善一下吧，不用太担心
      
      以上是对“身材一直很瘦想改善一下不知道有什么方法不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你说的情况，这时看身体有些瘦弱，那像这种情况，你平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯的好，并多吃些含热量高的食物会好些
      指导意见：
      还有就是也应该能在平时多进行体育锻炼，这样对身体增加体重方面也是能会有效果，主要还是在饮食方面多注意会比较好的