医生我想减肥今天第一天只吃鸡蛋和黄瓜我想这样吃两周

      我们运动的情况下，可以早晚两次，一次的话30分钟左右，那你跳绳的话可以跳一分钟左右休息一次。米面等碳水化合物摄入减少，可以以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主。高糖的一个水果饮料，也避免摄入。
      

      病情分析：
      你想减肥，今天第一天吃鸡蛋和黄瓜，这样吃两周营养是不合理的。
      指导意见：
      减肥得注意合理控制饮食，晚饭少吃，以素食为主，再配合坚持锻炼，这样才能健康瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在想要减肥，只单吃鸡蛋和黄瓜，营养不够均衡。
      指导意见：
      建议你应该食物多样化，多参加体育锻炼。平时不要吃油炸类，烧烤，小食品。多吃新鲜的蔬菜和水果。可以根据自己的时间段跳绳。
      
      以上是对“医生我想减肥今天第一天只吃鸡蛋和黄瓜我想这样吃两周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，体育锻炼可以随时随地进行，如果晚上剧烈运动会引起神经兴奋，影响睡眠的话就尽量避开晚上时间。运动量要适可而止，防止过度劳累。
      指导意见：
      指导意见：可以适当多吃一些粗纤维的水果蔬菜。要科学节食，以免损害健康甚至造成厌食症。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，就上述两种食物打算吃两周是不利于身体健康的，考虑减肥效果也是很有限的，宜慎重。
      指导意见：
      进食后和饥饿时都是不宜进行剧烈运动的，上述情况建议合理饮食及加强运动下，重在坚持，平时宜注意避免久坐等。