面对陌生人一紧张手就就抖

      你好，根据你描述的情况。平时经常试着给自己一些信心，夸夸自己，不要想到什么或者想做什么就自己先否定自己，也不要太在乎别人对你的看法，要多肯定自己，平时多做练习，逐渐改变。

      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，需要注意锻炼的，外界社交能力，多参加几次就好了。
      指导意见：
      建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为对陌生人时精神紧张导致的不适症状的。
      指导意见：
      建议您：不必担心，首先要自我调整心态，多接触人群，从身边的亲朋好友，邻居等开始锻炼，必要时看心理医生，进行心理干预。
      以上是对“面对陌生人一紧张手就就抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和奥氮平治疗
      指导意见：
      减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你要克服自卑的心理，勇敢地要和人多交流。
      指导意见：
      多进行这方面的锻炼，心胸宽广，树立人生的目标而努力奋斗，你会发现，其实有些事情是很简单的，不用太自卑。