健康咨询描述: 男生长到什么时候就不长了我现在170妈妈150爸爸183我怎么快速长高
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况的话,身高和遗传因素会有一定的关系的,主要看你骨骺线有没有闭合。
指导意见:
建议你这个情况的话,平时一定要多吃一些含钙高的食物,所以协调高打篮球的运动,保证充足的睡眠时间。
可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1、保证睡眠充足,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2、饮食方面,多喝牛奶,如怕变胖,可喝脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。还有蛋白质高的肉类。营养要均衡,不可挑食。3、晒太阳,骨骼和植物很像,多晒太阳有利于钙的吸收。4、运动。要跳跃的运动,如篮球、排球、羽毛球等。每天,人的关节处会有一种物质,经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低,使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中,这就是为什么早上比晚上高一些的原因。另外:身高一半与遗传因素有关,一半得靠自己的努力。
病情分析:
你好,根据你的描述,只要骨骺没有闭合都是可以长高的。因人而异,一般情况下20岁就不长了,或长得很慢。
指导意见:
我建议你可以补充营养。赖氨酸和钙。平时增加体育锻炼。这些都有助于长身体。
以上是对“男生长到什么时候就不长了我现在170妈妈150爸爸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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