脚踝软组织有点肿而且还摸这硬硬的

      病情分析：
      你好！从你的症状描述来看，应该是踝关节软组织有炎症。
      指导意见：
      建议你好好休息，同时用温水泡脚，同时口服消炎止痛的药物，比如头孢克肟片，三七片。
      

      你好！包块的原因性质不能完全明确，建议你到医院进行彩超等检查，进一步明确原因，只有明确了原因，才能做出下一步的治疗计划。
      

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了？最近有没有扭伤史？拍片检查过吗
      指导意见：
      这种情况建议去医院拍片检查一下排除一下骨折的可能性，平时局部做做热敷，注意休息不要劳累。
      
      以上是对“脚踝软组织有点肿而且还摸这硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个是要考虑是不是软组织发炎肿胀，是查一下骨片确诊，是伤后不注意休息，是有可能出现错位的
      指导意见：
      如果骨头正常，制动休息半月，配合活血舒筋止痛药物即可恢复。注意休息高蛋白食物促进恢复，睡前温水泡脚适当改善
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，是否有急性的扭伤，出现肿胀。
      指导意见：
      这种情况，急性期过后，可以坚持局部的热敷，可以外用活血化瘀的药物。一般需要3-4周，注意多休息。