我有颈椎病和腰间盘突出多年了

      病情分析：
      你好，有颈椎病不适症状需要注意不能长时间低头劳累的。
      指导意见：
      可以去医院做针灸或是按摩治疗缓解症状，同时腰间盘突出也是可以针灸缓解的，如果严重就需要手术
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你的颈椎病和腰椎间盘突出严重吗？
      指导意见：
      这个情况如果不严重的话，平时和我睡眠应该注意尽量的少低头提重东西，还有就是可以做颈椎腰椎牵引会有改善
      

      病情分析：
      据上所述，生活中多见于劳累肌肉劳损等积累引起如上反应不适。
      指导意见：
      生活中注意休息避免劳累熬夜等，养成良好的生活习惯，必要时给予中医药针灸理疗。
      
      以上是对“我有颈椎病和腰间盘突出多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，颈椎病和腰椎间盘突出都是慢性疾病。
      指导意见：
      您好，建议您去医院康复理疗科看看，做针灸按摩治疗，必要时在医生的指导下合理手术治疗，注意休息，适当锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的有颈椎病和腰间盘突出多年了。看了好多，不见好转。
      指导意见：
      你好。根据你提供的情况，如果保守治疗效果不好。可以使用手术方法治疗。减少弯腰劳动，避免久坐，注意休息，
      

      病情分析：
      椎间盘突出主要是看具体情况，如果是比较轻的主要是推荐保守治疗。特别严重的就需要手术治疗。
      指导意见：
      保守治疗主要是局部制动注意休息，尽量减少刺激，局部可以理疗按摩治疗，疼痛外用贴膏口服药物治疗，慢慢功能锻炼