昨天午睡的时候转身一下

      你这种情况很可能是腰背肌扭伤引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。
      

      你好，很高兴为你解答一句，你所说的症状应该就是属腰部于肌肉扭伤。要平时注意多休息，涂一点活血化瘀的药物。希望对你得到帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，是做某一个动作扭伤了背部导致疼痛。
      指导意见：
      建议您最近不要做过多剧烈的运动，可以热敷或粘贴活血化瘀的膏药，都能够有效缓解症状。
      
      以上是对“昨天午睡的时候转身一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况如果转身会有疼痛，考虑是有扭伤。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况建议你去医院骨科看看，考虑是有扭伤，可以拍个片子，如果没有骨折，建议你去按摩。
      

      病情分析：
      你这种情况应该是肌肉拉伤，姿势活动的不正确很有可能造成这种拉伤，这种情况贴贴膏药或做理疗就能很快的缓解。
      指导意见：
      你这种情况应该是肌肉拉伤，姿势活动的不正确很有可能造成这种拉伤，这种情况贴贴膏药或做理疗就能很快的缓解。