半个月前运动过量后左膝关节疼痛

      根据你的描述，你患的是膝关节骨性关节炎，也就是通常所说的骨质增生，首先可以用消炎膏外敷，限制活动，内服盘龙七和氨基葡萄糖胶囊。进一步的处理是中药外薰和小针刀治疗。注意防寒保暖，勿爬山爬楼走远路，每日自行按摩膝关节。
      

      你好，根据您的情况描述，关节骨质增生平时，要适量的运动，建议可口服药物治疗，抗骨增生片加盐酸氨基葡萄糖胶囊加钙片，按疗程服用会对您的症状有所改善，希望我的建议能够帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。骨质增生，一般多发于中年以上。
      指导意见：
      建议要避免长期剧烈运动，保持良好的站立姿势，要减轻体重，清淡饮食。治疗方法有热敷，药物治疗和针灸治疗。
      
      以上是对“半个月前运动过量后左膝关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！