我的一个朋友男性18岁身高160想长到180 他爸
健康咨询描述： 我的一个朋友男性18岁身高160想长到180 他爸爸175妈妈160可能长到180么
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你好！孩子的身高与先天遗传、后天营养及运动等诸多因素有关，建议平时注意饮食调理，加强营养，补充足量的维生素及微量元素，积极参加户外锻炼，促进身体生长。
病情分析：
根据你的描述，你朋友这种情况，身高还可能会长高的，具体是否长到1米8，现在还不能确定，
指导意见：
现在这种情况，建议注意休息，加强营养，保持足够的睡眠，多吃一些奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，多运动，有利于身体的发育，
他平时听爱吃豆制品的，每天食堂只要有豆腐之类的菜就会买
你好，可以的，经常吃一些豆制品，经常带喝点奶制品，会有好的效果，
每天睡的也挺早的
可以的。
是喝纯奶么
是的，是的。
那早餐吃些什么好
早晨吃，豆浆，或是牛奶，面包鸡蛋，加点新鲜的蔬菜就可以了
但是我们学校食堂没有什么蔬菜都是油条手抓饼什么的
自己买点水果吃
病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您朋友可能存在有身高偏低的情况。
指导意见：
我给的建议是，平时多吃高热量，高蛋白，高脂肪的食物，增强体质，多做有氧运动和抻拉运动。效果不满意的话，可以到正规医院骨伤科接受接骨治疗。
以上是对“我的一个朋友男性18岁身高160想长到180 他爸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有氧运动是什么
比如有氧运动就是跳绳。踢足球打篮球，跑步。自行车骑行。
多长时间会有效果呢
三个月到半年。
病情分析：
你好，身高受遗传因素影响是最主要的，其他的因素都是后天形成的。
指导意见：
建议，这种情况下需要多锻炼身体、多吃新鲜蔬菜及水果，忌服辛辣食物，不熬夜，保持良好心情。
吃些什么水果好
新鲜的水果就可以，不一定非要吃价格高的质量好就行。
指导意见：
你的这个问题考虑个子矮小引起的，虽然身高是由个人遗传基因决定的，但也不绝对，建议你平常多运动增强体质，多喝牛奶，多吃含钙质高和含锌高的食物，避免偏食。
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