上午吃饱了，补足营养了

      病情分析：
      你好，你现在处于生长发育的阶段，需要消耗的能量较多，建议还是按时吃饭，可以少吃点。
      指导意见：
      平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，适当的参加体育锻炼，增强身体素质，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。

      指导意见：
      您好，你正在生长发育期，建议您早中饭吃好，晚上可以不吃，营养要搭配合理，避免久坐，适当运动锻炼，避免着凉，避免劳累，祝您健康！
      

      指导意见：
      你好，人类长期养成的习惯，一日三餐，如果不按照规律用餐，时间长了会引起消化系统疾病。因此不可以暴饮暴食，也不可以长期饥饿，上午不可进食过度，中午不可以不进食，这样不利于身体的生长。
      
      以上是对“上午吃饱了，补足营养了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！