腰酸痛，睡不好，发现头昏

      您好，首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰部保暖，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用力的动作，如拖地等，当病情发作时应尽量卧床休息，平时饮食要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等。
      

      病情分析：
      您好,一般可以引起血精出现的主要是精囊炎,前列腺炎的影响
      指导意见：
      最好做精液,血,尿的检查.饮食清淡,戒烟酒,避免手淫,性生活要规律,建议积极的去男科检查明确后对症治疗
      

      病情分析：
      你好，你叙述的这种情况一般是气血两虚引起的不适表现。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你去正规医院中医内科找专业医生面诊检查，根据检查结果对症调理。
      
      以上是对“腰酸痛，睡不好，发现头昏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！