我的脚在赛跑时扭伤了

      你好，很高兴为你解答问题。您的这种状况可到医院拍x光片，观察是否有骨折的现象。如果没有骨折的情况，您可进行冷敷，24小时之后进行热敷，化瘀消肿。同时注意休养，尽量将脚抬高。希望我的回答能帮助到你。
      

      可以到当地拍片子看看排除一下骨折如果没有骨折的话很有可能是韧带损伤了，如果是韧带损伤的话休息一段时间就好了。必要时可以石膏外固定。一个月不恢复的话可以查踝关节的核磁共振检查。
      

      病情分析：
      局部扭伤，导致软组织损伤，骨头损伤，导致出现疼痛的情况。
      指导意见：
      需要及时到医院做个局部的X光片看看具体的情况，注意休息，可以使用三七伤药片活血化瘀。
      
      以上是对“我的脚在赛跑时扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！