就在昨天，我来月经了

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，建议你最好要注意保暖，注意清洁卫生
      指导意见：
      在月经期最好不要吃辛辣刺激性食物，多喝点热水。熬夜多休息，避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      您的情况，月经初潮，需要放松心情，正确面对，月经期或者月经前后，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，注意小腹保暖和休息。垫上卫生巾
      指导意见：
      建议月经期或者月经前后不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意小腹保暖和休息，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，垫上卫生巾
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在月经期要注意卫生，注意腹部保暖。
      指导意见：
      你好，在月经期要注意卫生，注意腹部保暖，少吃生冷辛辣食物，如有不适就要到医院进行检查和调理。
      
      以上是对“就在昨天，我来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在年龄小，有什么事情可以与你的妈妈沟通？你现在问一问你的妈妈有没有卫生巾？要勤换卫生巾，每天晚上用温水洗外阴。
      指导意见：
      来月经的时候要休息好，不要吃辛辣生冷食物。尽量的不要过于跑步。内裤上垫卫生巾，被子就，干净了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，月经初潮年龄在12岁至14岁之间，每次持续2-8天
      指导意见：
      注意休息，放松心情，保持外阴清洁，月经期间不吃生冷辛辣食物，多吃一些热乎的东西。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述情况你这属于月经出潮现象。
      指导意见：
      建议你选择合适的卫生巾护理，月经期间避免辛辣刺激生冷的食物，注意腹部保温，保持良好情绪。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。来月经了说明你进入青春期了。
      指导意见：
      月经期间不要跑跳劳累，不能着凉，也不能吃凉的，如果有痛经，可以用热水袋热敷小肚子，热水泡脚，喝点姜糖水，能缓解疼痛。
      
      以上是对“就在昨天，我来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要紧张，超市购买卫生巾，按说明正确使用。刚有月经，近几个月月经会不规律，不用担心。
      指导意见：
      来月经下腹部会有不适感，是正常现象。注意月经期间不吃生冷食物，不用凉水洗漱。注意清淡饮食，腰腹部保暖。
      

      病情分析：
      你好，女性一般月经初潮会在十一岁到十四岁之间，这时候的月经还不规律，不要太过紧张。
      指导意见：
      月经期可以选择比较合适的卫生巾，勤换卫生巾，注意经期的卫生，不要吃凉食和凉水，不吃辛辣刺激性食物。