健康咨询描述: 已经有三四年了。头发一直都没有好转。每天都非常的烦恼。实在不知道怎么办
可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液(补肾补气养血生发)。
建议你提高自身的免疫力,平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆,黑芝麻,黑米,黑木耳类的食物。平时可以配合使用一些生发固发类的洗发水。
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