交友有点困难 现在的我感觉和别人在一起不知道说什么
健康咨询描述： 交友有点困难 现在的我感觉和别人在一起不知道说什么，别人笑我，当然不是有心的，就是大家相互取笑活跃一下气氛的，我也不知道怎么婉转的应对，莫名紧张尴尬，所以时常选择回避沉默，我以前不会这样的，以前的我很能说的，就是这两年刚出来工作发现自己与别人的差距后渐渐就这样子了，有什么改善的方法？？现在的我经常为这个问题感到方张
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医生回复区
您好，根据您的描述的情况，看得出来你是很要强的人，工作上的弱势让你觉得自己说话没有说服力，所以觉得交流没有底气，其实很简单，每一项工作都是熟练工种，将自己分管的工作做细做精，逐渐增加业务自信，你的问题就解决了，祝好
医生你好，我的确是个要强，自尊心强的人，以前我都没问题，是因为我读书时的成绩都是名列前茅的，相对来说很自信，非常胜任人际关系，以前还取笑说同学说个话都紧张，想不到自己现在也一样，出来工作就是完全两回事了，要融入社会，和人沟通交流，不像读书那样心里只有读书。
是的，你说的非常对，相信你这一关熬过来了你的问题就会好的
具体平时该怎么做呢？
平时先过工作技术关，将自己本岗位工作做好，让别人信任你，利用业余时间将本岗位涉绝的相关知识研究，这是提高内涵的必需途径。其次增加与同龄人的交往，公司有活动不回避，增加与大家在一起的机会。再就是岗位上与大家和谐相处，团结互助，这都是增加自信的途径。
我主要的问题还是缺乏自信？而导致事事都胆小怕事
我认为是这样的，你自己怎么认为呢
当我放松下来，有时候跟别人讲话还是非常自然的，不过我总觉得自己的心理防御机制还是有点过强的，担心自己讲错被人取笑，也担心说了之后没人理我，所以选择沉默
有的时候是你自己束缚自己了，放不开，所以你自然点就好了
对，没错的，束缚自己，心态总是放不出去
找到症结就好了，愿你改变，祝你成功
病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。
指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍。
病情分析：
这个情况也在于平时的锻炼，越是这样越要练习，平时要注重自身的学习，专业方面和非专业方面都要涉及，
指导意见：
另外和别人在一起心理要放松，不能有任何压力，越是轻松越容易发挥才能，平时休息怎么样，
以上是对“交友有点困难 现在的我感觉和别人在一起不知道说什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
休息没问题，睡眠都够，就是有时有有时没有这种感觉，最主要的是和别人在一起不知道说什么
加强自身的学习，放松，不知道说什么可以有一个基本的思路，找话题时从现实到联想
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