生发记吃什么食物好，产后脱发有点严重

女 | 28岁 2018-04-24 11:33:00 3人回复来自广州市

健康咨询描述：生发记吃什么食物好，产后脱发有点严重？木耳可以吗

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2018-04-24 11:35:50 我要投诉

      病情分析：
      产后由于身体的失血等因素，会导致气血虚而出现脱发的情况，木耳具有滋阴的作用；
      指导意见：
      产生脱发可以多吃些桂圆，山药等能够补虚的食物；木耳也可以多吃一些，但要注意少吃辣椒，羊肉等容易上火的食物；

于志仿南皮县中医医院医师擅长: 腹部疾病，外伤，阑尾炎，疝气，生殖器疱疹,卵巢囊肿帮助网友：24348称赞：34

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2018-04-24 11:38:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，你是油性皮肤吗？最近几天休息不好吗？熬夜了吗？
      指导意见：
      注意休息，不要紧张，平时多吃黑豆黑芝麻之类的，再有就是多按摩头皮，促进血液循环。

2018-04-24 17:53 ask84787464u1 追问

带娃，熬夜是必须的(╥╯^╰╥)

2018-04-24 18:37医生回答：

理解，尽量注意休息，平时多按摩头皮，多吃黑豆，黑芝麻之类的。

zsdoc84718834gc 副主任医师擅长: 面部提升、自体脂肪丰面、自体脂肪丰胸、自体脂肪丰臀帮助网友：12

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2018-04-24 11:39:29 我要投诉

产后脱发属于正常的一个生理现象，保证好的睡眠和心态，过几个月就会有效的恢复一些了
以上是对“生发记吃什么食物好，产后脱发有点严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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